АнтиСтресс Йога 
[корректный подход к позвоночнику]

Еще раздумываете?

• В 21 веке многие заболевания стремительно «молодеют». Современный человек забывает, что запас здоровья конечен и часто, только когда появляются серьёзные проблемы, мы начинаем задумываться о здоровье.
• Если Вы хотите сохранить и улучшить своё здоровье, не дожидаясь пока ситуация стала критической.
• Из-за роста информационного потока в современном мире нагрузка на нервную систему и психику увеличилась во много раз. Всё это приводит к росту аппатий, депрессий, перепадов настроения и различных нервно-психических заболеваний.
• Если Вы хотите иметь здоровую психику, эффективно справляться со стрессами и сохранять равновесие в любой жизненной ситуации.
• На фоне сильного переутомления у многих людей возникает хронический упадок сил, их творческая энергия оказывается на нуле. Ночной сон не приносит ожидаемого отдыха, многие просыпаются вялыми и разбитыми, начинают заедать свои проблемы, злоупотребляя сладким и мучным, полнеют и теряют интерес к жизни.

Вы хотите получать удовольствие и радоваться жизни?
Тогда приходите, мы приглашаем Вас на занятия по АнтиСтресс Йоге.

• Укрепите мышечный корсет.
• Повысите гибкость и стройность.
• Научитесь различным видам дыхания.
• Научитесь расслабляться.
• Обретёте спокойствие.
• Наполнитесь энергией. 

Что такое «АнтиСтресс Йога»? 

АнтиСтресс Йога – это комплекс физических упражнений, очистительных и дыхательных техники, медитаций, визуализации и релаксации, направленных на оздоровление тела и обретение эмоционального равновесия. 

Основой для практики послужила система хатха йоги корректного подхода к позвоночнику, представленная в Киевской школе йоги.

Уникальность практики заключается в том, что…
              применяется индивидуального подхода, с учетом физиологических особенностей и запросов каждого практикующего;
              упражнения выполняются с целью восстановления и укрепления здоровья позвоночника и мышечного корсета тела. 
              сочетаются качественных физических нагрузок и глубокие релаксации, что позволит вам повысить свой энергетический заряд.