Занятия включают в себя:

• Очистительные техники. Для избавления от лишнего веса и застоев в теле.
• Физические упражнения. Для восстановления и укрепления здоровья позвоночника и мышечного корсета тела.
• Дыхательные техники. Для оздоровления и укрепления сердечно-сосудистой системы.
• Медитации, визуализации и релаксации. Для снятия напряжений и избавления от головных болей.

Цели занятий

Что такое «АнтиСтресс Йога»?

В основе занятий лежит Тибетская Йога Дыхания и Движения, направленная на достижение чистоты и здоровья тела, дыхания (энергии) и сознания.

АнтиСтресс Йога Корректный Подход к Позвоночнику (КПП) - это практика для людей, которые хотят повысить свою личностную эффективность, улучшить здоровье, и обрести равновесие в современном динамичном и быстро меняющемся мире.

Уникальность практики: применение индивидуального подхода, с учетом физиологических особенностей каждого практикующего; все упражнения выполняются с целью восстановления и укрепления здоровья позвоночника и мышечного корсета тела. сочетание качественных физических упражнений и глубоких релаксаций позволит Вам повысить свой энергетический заряд и качество Вашей жизни! занятия проводит сертифицированный инструктор и официальный представитель международной федерации йоги корректного подхода к позвоночнику Якимечко Богдан.

• улучшить здоровье;
• избавиться от головных болей;
• избавиться от болей в спине;
• снять напряжение;
• повысить свою личностную эффективность;
• обрести равновесие в современном мире

тогда приходите на занятия по АнтиСтресс Йоге!